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スペルミジンとは
とっても難しい言い方をしますと、ポリアミンに分類される有機化合物。
ではポリアミンとは？ウィルスからヒトまで、あらゆる生体中に含まれ細胞分裂やタンパク合成などの活動に関与している成長因子とのこと。
なかなかピンときませんね。
どうやら、長寿やアンチエイジングと関係している物質だということ。心臓や血管への抗老化作用に大きく影響するということが判ってきたのです。
スペルミジンを多く含む食品は？
チーズ・納豆・穀物・なんとミドリムシに多く含まれています。
チーズや納豆・穀物は日本人なら、かなりポピュラーな食べ物です。もしかして世界でも平均寿命が長い日本人の食生活と関係しているのかもしれません。
でもミドリムシにも多く含まれています。
ミドリムシと聞くとムシの一種に感じますが、植物でも動物にも分けられない生き物なんです。
スペルミジンの効果
１）アンチエイジング
不老長寿に不可欠な成分として最近では注目されています。細胞は日々増えたり減ったりしているのですが、年齢とともに細胞は減り、劣化していきます。
これに抗う有効な成分としてスペルミジンがあります。血管や心臓の若返りにも効果ある
と言われています。
２）認知症
不老長寿だけでなく、アルツハイマーの特効薬として注目され研究がつづけられているのです。そんなに遠い将来ではなくスペルミジンが普通に使われるのでしょう。
３）美肌
特に女性にとっては、アンチエイジングとともに肌にとっても良いといわれているスペルミジン。美肌にも効果があるなんて、本当に美容と健康にうってつけのスペルミジンなのです。
スペルミジンの摂取方法
１）スペルミジンの語源
びっくりな話ですけれど、男の精液（つまりスペルマ独sperma）にたくさん含んでいるということ。これを聞いただけで嫌悪感がでてしまうと思いますが、スペルミジンを多く含んでいるのはあながちウソではないようです。
ただし、パートナーとの心の信頼関係や愛がないとちょっと難しいですよね。
２）ミドリムシに多く含まれる
ミドリムシは別名ユーグレナとも呼ばれます。
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