「アーユルヴェーダ」一覧

呼吸法で自然治癒力が回復できる 呼吸は吐く息に意識を集中させましょう。心にあるモヤモヤや不安、体のだるさ、痛みを吐く息で出す気持ちで。 ...

アーユルヴェーダの心側からのデトックス方法を紹介します。ここでは「瞑想」がありますが、深くなればなるほど難しくなるのですが、あまり頭で考えないことです。健康と美容にいいことなのだと思って気楽にやってみましょう。

アーユルヴェーダでデトックスし、美肌になってもらいたい。最近では女性だけでなく男性も美肌に関心が増えてきてますよね。アーユルヴェーダの体側のデトックス術を紹介していきましょう。